کد مطلب:22977 شنبه 1 فروردين 1394 آمار بازدید:20

گنجینه پرسمان » اخلاق و عرفان

تحت تاثير محيط اطراف خود هستم از خودم اراده ترك اعتياد را ندارم،مرا راهنمايي كنيد؟

دوست عزيز، در ابتدا تصميم به جا و شايسته شما را مبني بر مكاتبه و در ميان گذاشتن مشكلي كه مدتهاست از آن رنج مي بريد مي ستائيم. مطمئين باشيد در صورتي كه بخواهيد و اراده كنيد. همت و تلاش كافي به خرج دهيد، خواهيد توانست بر اين مشكل فايق آئيد و آن را حل كنيد. ولي همانطور كه به قول خودتان با كلي كلنجار رفتن با خود تصميم گرفتيد براي ما نامه بنويسيد بايد با تصميم و اراده محكم تري به درمان و حل اين مشكل همت گماريد چرا كه با اهمال كاري و سستي كردن و كارها را به فردا واگذار كردن نمي توان پيشرفت كرد و از انحراف نجات پيدا كرد. نكته مهم، ارزشمند و قابل توجه اين است كه بحمدالله شما هم به درد و مشكل خود آگاهيد و هم به عوارض و پيامدهاي سوء و شوم آن و هم كتابهاي زيادي در اين زمينه مطالعه كرده ايد در حالي كه بعضي مبتلايان به اين مشكل، اصلاً آن را مشكل تلقي نمي كنند و از عوارض سوء آن هيچ آگاهي ندارند. بنابراين شما نسبت به ديگران يك گام يا چندين گام براي حل مسأله جلوتريد. علاوه بر اين توانسته ايد با اراده و تصميم خودتان مدتها از اين بلاي خانمانسوز و پيامدهاي دنيوي و اخروي آن خودتان را حفظ كنيد. ولي از آنجا كه شيطان هميشه و همه جا به دنبال انسان و بخصوص انسانهاي سست اراده است، نتوانسته ايد كاملاً از اين مشكل رهايي يابيد. ولي انسان نبايد با يك بار فريب خوردن، خود را ببازد و با عدم اعتماد به نفس، خود را در گرداب رها كند بلكه بايد تلاش كند و مقاومت لازم را بعمل آورد تا در وسط مهلكه و گرداب قرار نگيرد و به تدريج خود را نجات دهد. بنابراين دوست عزيز و گرامي! شما اولاً آگاه به درد، ثانياً آگاه به درمان ثالثاً مصمّم به حل مشكل و درمان و رابعاً توانا بر حل مشكل هستيد. اينكه گفتيم توانا بر حل مشكل هستيد به اين جهت است كه يك دوره ترك 5 ماهه را تجربه كرده ايد. پس حال كه هم آشنا به درد و هم توانا به درمان هستيد سعي كنيد ضمن تقويت اراده خويش به مبارزه عملي با اين بلا و مشكل ويرانگر بپردازيد. و هيچ گاه نسبت به حل آن نااميد نشويد و بدانيد كه موفقيت شما در اين راه در گرو تلاش و مقاومت در برابر سختي هاي راه است كه با اراده قاطع و تصميم گيري نهايي خودتان قابل دستيابي است. و صرف دعا و توسل يا مطالعه كتاب كفايت نمي كند. بنابراين با به كار بستن و رعايت نكات زير اراده خويش را تقويت كنيد: 1- هر روز به طور مرتب و در ساعتي مقرر ورزش كنيد. 2- هر روز پس از نماز صبح خود را مقيد سازيد كه مقداري قرآن (مثلاً 50 آيه) بخوانيد. 3- هر روز اين جمله را 10 بار تكرار كنيد «من مي توانم بر اين مشكل فايق آيم». 4- با خود شرط كنيد در صورت ارتكاب اين عمل، خود را جريمه كنيد مثلاً مقداري پول به صندوق صدقات بپردازيد. 5- در صورت ارتكاب عمل، از ادامه مبارزه با مشكل نا اميد نشويد و ضمن توبه كردن، با خود عهد كنيد مرتكب عمل نخواهيد شد. 6- هر روز به خود تلقين كنيد كه «من داراي اراده اي قوي هستم و هر تصميمي بگيرم مي توانم اجرا كنم» دوست عزيز، شما در نامه نوشته ايد «منشأ اين مشكل را مي دانم و از محيط بد اطرافم نشأت گرفته» پس چه خوب است عوامل محيطي كه در ايجاد يا افزايش ارتكاب اين عمل نقش دارند، كنترل كنيد و اگر نحوه ارتباطها، تماس ها، نگاهها و رفت و آمدها در محيط دانشگاه و خارج آن را به اين سو سوق مي دهد، در آنها تجديد نظر كنيد بنابراين: 1- نگاههاي خود را كنترل كنيد، به جنس مخالف، به اندام و برجستگي هاي بدن ديگران نگاه نكنيد يا حداقل خيره نگاه نكنيد. آنچه را انسان مي بيند و با چشم مشاهده مي كند، خواه ناخواه در روح و قلب او اثر مي گذارد و قلب به دنبال آن مي رود. 2- روابط خود را با دوستان و افرادي كه نسبت به مسائل شرعي و روابط دختر و پسر حساسيت ندارند، كنترل و قطع كنيد. 3- به هيچ وجه با جنس مخالف هيچ گونه ارتباط و تماس نداشته باشيد. 4- فيلم ها و برنامه هاي تلويزيوني و غير تلويزيوني كه تحريك كننده است، مشاهده نكنيد. آنچه كه درباره تقويت اراده و كنترل عوامل محيطي بيان شد بخشي از راهكارهاي عملي براي رهايي از اين بلاي خانمانسوز است ولي براي نجات كامل از آن علاوه بر رعايت نكات فوق بطور جدي توجه به نكات پيشگيرانه ديگر نيز لازم است. از جمله موارد زير: 1- تا زماني كه كاملاً خوابتان نگرفته، در رختخواب قرار نگيريد. 2- هرگز به رو نخوابيد بلكه به پهلو يا به پشت بخوابيد. 3- به محض ورود فكر اين عمل به ذهن شما از رختخواب بلند شويد و به مدت زياد، در رختخواب بيدار نمانيد. 4- در اتاق تنها به سر نبريد و تنهايي نخوابيد بلكه با يكي دو نفر هم اطاق باشيد. در اينجا مجدداً تأكيد مي شود سعي كنيد با اراده اي محكم و قوي و اميدواري هر چه بيشتر، راهكارهاي ارائه شده را عملي كنيد و از هيچ تلاش و كوششي دريغ نورزيد و بطور كامل دستورالعمل ها را به اجرا درآوريد تا از اين مشكل رهايي يابيد و نتيجه آن را در مكاتبه بعدي براي ما ارسال كنيد تا راهكارهاي ديگري براي شما ارائه كنيم. لازم به ذكر است آنچه ذكر شد كنترل موقت غريزه جنسي است انسان نمي تواند براي هميشه غرايز خود را سركوب كند و بلكه بايد براي مدت طولاني و در دراز مدت بطور صحيح و طبيعي و مشروع به آن پاسخ دهد. تأمين و ارضاء صحيح و طبيعي اين غريزه، ازدواج است. بنابراين در صورت فراهم بودن شرائط سعي كنيد با در ميان گذاشتن موضوع با والدين گراميتان، اقدام به ازدواج نمائيد تا هم از پيامدها و عوارض سوء خود ارضايي در امان باشيد و هم به طور منطقي و طبيعي اين نياز تكويني خود را تأمين و ارضاء كنيد. ضمناً شرائط ازدواج افراد متفاوت است. و هر فردي متناسب با شرائط و امكانات خانوادگي، فرهنگي، اجتماعي بايد تصميم بگيرد. و زمان لزوم ازدواج بر حسب نيازهاي افراد و موقعيت آنها و فضاي فرهنگي و اجتماعي مشخص مي شود و چه بسا افرادي زودتر از ديگران بايد ازدواج كنند تا از انحراف هاي جنسي مصون و محفوظ بمانند. ما نيز اميدواريم با همكاري والدين گراميتان و تسهيل ازدواج و كاهش انتظارات و اجتناب از بعضي تشريفات غير ضروري، اسباب و وسائل ازدواج شما فراهم شود تا به تدريج از اين مشكل رهايي يابيد و هم جلوي عوارض بيشتر آن گرفته شود و همچنين از لذت هاي معنوي و مادي ازدواج بهره مند شويد.